Archivo de la categoría: cuidados del pie

Dolor en el talón. Sintomas y tratamiento

Un problema común que suele encontrarse en muchas personas es el dolor en el talón. Esto puede provocarse por muchas situaciones, desde mismamente el hecho de andar. Por eso, queremos escribirte detenidamente sobre todo lo referente a los dolores en los talones.

  1. Qué es el dolor en el talón
  2. Causas del dolor en el talón
  3. Síntomas del dolor en el talón
  4. Tratamientos del dolor en el talón
  5. Cómo prevenir el dolor en el talón

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Tendones del pie. Síntomas y tratamiento

Muchas personas tienes problemas en los tendones del pie, con este artículo queremos explicarte los motivos por los que suelen aparecer y qué tratamiento o/y prevención puedes realizar para paliarlo.

  1. Qué son los tendones del pie y tipo de lesiones
  2. Causas que pueden producir lesiones en el pie
  3. Síntomas de los tendones del pie
  4. Tratamiento para tendones del pie
  5. Cómo prevenir las lesiones de tendones del pie

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Cómo preparar una carrera y una maratón

Ya se va acercando la temporada alta de las carreras populares y con esta miles de corredores aficionados se apuntan a muchas carreras. En este artículo, voy a hablar de los cuidados de antes y después de la carrera para minimizar lesiones y obtener un resultado lo más óptimo posible, en definitiva, cómo preparar una carrera o un maratón.

En este tipo de carrer se realiza un movimiento muy repetitivo, y por lo tanto lo más frecuente es que aparezcan hematomas debajo de las uñas (hasta llegar a perderlas) por microtraumatismo, ampollas, y sobre todo lesiones del aparato locomotor como sobrecargas musculares y articulares por sobresfuerzo. Sigue leyendo

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Pie de atleta. Qué es, síntomas y tratamiento.

El tratamiento pie de atleta es básicamente, una infección provocada por hongos en los pies (o levadura en los pies). El término médico utilizado para el pie de atleta es tiña podal. Se puede presentar al mismo tiempo que otras infecciones de la piel por hongos o levadura como dermatofitosis y tiña crural.

Consejo rápido: Antes de tratarse usted mismo consulte con su podologo, médico especialista o farmacéutico antes de tratarse. Ellos le explicaran prevenir los hongos en los pies y cómo usar talco antifúngico para pies o polvos antimicoticos.

  1. Qué es el pie de atleta
  2. Causas el pie de atleta
  3. Sintomas del pie de atleta
  4. Tratamiento del pie de atleta
  5. Como prevenir la lesión del pie de atleta

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Lesiones comunes en corredores y runners

En este artículo quiero explicar de manera resumida las lesiones comunes en corredores y runners que se vienen a mi consulta. Cada vez acuden más pacientes lesionados, sobre todo porque cada vez hay más personas que se “apuntan” a hacer deporte.

Como todos sabemos el deporte es una actividad muy sana, tanto para el cuerpo como para la mente, lo que siempre hay que tener en cuenta es qué es lo que queremos hacer, y cómo podemos hacerlo de la manera más óptima para minimizar el riesgo de lesión, ya que esto nos conlleva a tener que interrumpir el entrenamiento en mayor o menor grado según el alcance de esa lesión.

Hay que tener especial cuidado con el calzado deportivo, no todos los modelos nos valen a todos y en la postura, no se debe correr de cualquier manera sobre todo si realizamos deporte con frecuencia.

El objetivo de este artículo aparte de comentar las lesiones comunes en corredores y runners, es el de identificar cuál puede ser la lesión y sobre todo qué podemos hacer para no empeorarla.

  1. Que es una lesión de partes blandas
  2. Por qué se produce una lesión
  3. Las causas de las lesiones comunes en corredores
  4. Las lesiones comunes en runners:

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Cómo quitar durezas en los pies

Viene el buen tiempo y queremos presumir de pies bonitos en playas y piscinas. Y ahí es cuando nos damos cuenta que tenemos los pies descuidados y nos urge quitar durezas en los pies.

Este no es el único motivo por el que deberíamos quitar durezas en los pies, ya que estas ocasionan dolores y molestias si no son tratadas y eliminadas antes de establecerse.

En este artículo queremos explicarte cómo evitar durezas en los pies, prevenirlas y adelantarnos antes de que se produzcan, y para quienes ya las tengan, ver todos los tratamientos posibles.

Tal y como os explicábamos en cómo eliminar callos en los pies, siempre recomendamos acudir al podólogo, para evitar males mayores y para que un tratamiento sea eficaz.

  1. Qué es una dureza en el pie
  2. Causas de aparición de las durezas en los pies
  3. Síntomas de una dureza en el pie
  4. Tratamiento: Cómo quitar durezas en los pies
  5. Cómo prevenir una dureza en los pies

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