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Pie de atleta. Qué es, síntomas y tratamiento.

El tratamiento pie de atleta es básicamente, una infección provocada por hongos en los pies (o levadura en los pies). El término médico utilizado para el pie de atleta es tiña podal. Se puede presentar al mismo tiempo que otras infecciones de la piel por hongos o levadura como dermatofitosis y tiña crural.

Consejo rápido: Antes de tratarse usted mismo consulte con su podologo, médico especialista o farmacéutico antes de tratarse. Ellos le explicaran prevenir los hongos en los pies y cómo usar talco antifúngico para pies o polvos antimicoticos.

  1. Qué es el pie de atleta
  2. Causas el pie de atleta
  3. Sintomas del pie de atleta
  4. Tratamiento del pie de atleta
  5. Como prevenir la lesión del pie de atleta

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Ejercicios de coordinación y desplazamiento en pádel

Este deporte lo tiene todo. Es apto para todas las edades, y forma física, es divertido porque junta diversidad de personas y además es bastante completo como ejercicio físico. Pero también requiere de cualidades psicomotrices, ya que engloba: velocidad, flexibilidad, capacidad de amplios movimientos, técnica y potencia. Para poder practicarlo hay que entrenar ejercicios de coordinación y desplazamiento en pádel.

A todos los que practican este deporte les interesa entrenar estos ejercicios de coordinación y desplazamiento en pádel, ya que no solo mejorará nuestro juego sino que evitará de lesiones que nos impidan disfrutar de este deporte.

Por ello en este artículo queremos compartir con todos vosotros unos consejos de pádel para mejorar vuestra coordinación y desplazamiento.

  1. Factores a tener en cuenta en los desplazamientos en pádel
  2. Tipos de desplazamientos en pádel
  3. Cómo realizar el desplazamientos en pádel
  4. Ejercicios de coordinación y desplazamiento en pádel

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Síntomas de esguince de tobillo y tratamiento

El deporte es una actividad muy sana, tanto para el cuerpo como para la mente. Pero hay que tener especial cuidado con el calzado deportivo, no todos los modelos nos valen a todos y en la postura. Tampoco se debe correr de cualquier manera sobre todo si realizamos deporte con frecuencia. Todo esto puede producirnos lesiones, una muy habitual es el esguince de tobillo, la cual vamos a ver profundamente en este artículo sobre su tratamiento y los síntomas de esguince de tobillo.

  1. Que es un esguince de tobillo
  2. Causas de los esguinces de tobillo
  3. Síntomas de esguince de tobillo
  4. Tipos de esguinces de tobillo
  5. Tratamiento del esguince de tobillo
  6. Como prevenir el esguince de tobillo

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Rodilla del corredor. Sintomas y tratamiento lesiones

Cada vez más corredores aparecen en mi clínica con las típicas lesiones de los runners, sobre todo porque cada vez hay más personas que se “apuntan” a correr y muchos vienen con el síndrome de la rodilla del corredor. Algo muy habitual en corredores, y te preguntas ¿ Qué es la rodilla del corredor ? ¿Cómo evito la lesión de rodilla?

  1. Que es el síndrome de la rodilla del corredor
  2. Causas que pueden producir una lesión de rodilla
  3. Síntomas del síndrome de la rodilla del corredor
  4. Tratamiento de una lesión de rodilla corredor
  5. Como prevenir el síndrome de la rodilla del corredor

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Cómo quitar durezas en los pies

Viene el buen tiempo y queremos presumir de pies bonitos en playas y piscinas. Y ahí es cuando nos damos cuenta que tenemos los pies descuidados y nos urge quitar durezas en los pies.

Este no es el único motivo por el que deberíamos quitar durezas en los pies, ya que estas ocasionan dolores y molestias si no son tratadas y eliminadas antes de establecerse.

En este artículo queremos explicarte cómo evitar durezas en los pies, prevenirlas y adelantarnos antes de que se produzcan, y para quienes ya las tengan, ver todos los tratamientos posibles.

Tal y como os explicábamos en cómo eliminar callos en los pies, siempre recomendamos acudir al podólogo, para evitar males mayores y para que un tratamiento sea eficaz.

  1. Qué es una dureza en el pie
  2. Causas de aparición de las durezas en los pies
  3. Síntomas de una dureza en el pie
  4. Tratamiento: Cómo quitar durezas en los pies
  5. Cómo prevenir una dureza en los pies

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Tratamiento para nudos, tirón y contractura en el pie

En este artículo voy a hablar de manera general de una contractura en el pie. Hay muchos músculos que se pueden ver afectados.

Como todos sabemos, la contractura muscular se caracteriza por, como su propio nombre indica, una contracción mantenida e involuntaria del músculo o grupo muscular o fibras musculares. Se presenta con una inflamación del músculo en cuestión y dolor en la zona, con impotencia a veces en el movimiento.

Aparece cuando un músculo realiza una actividad intensa e inapropiada. Es muy común que aparezca cuando se intenta ganar volumen y la estructura no tiene capacidad para realizar el ejercicio. También cuando se realiza ejercicio de manera intensa sin tener costumbre de hacer ese tipo de actividad, o si se realiza ejercicio  con una postura inadecuada.

Pueden aparecer a la hora de realizar ejercicio o después de un tiempo en reposo de la actividad. Cuando se produce durante el ejercicio, la contractura se debe a que el ácido láctico no se puede seguir degradando (se acumula en el músculo) y por lo tanto el calcio deja de unirse a las fibras musculares. Cuando aparece después del ejercicio se debe a una fatiga de las fibras musculares, que no se relajan de manera óptima durante el ejercicio.

Por eso es muy importante pausar el ejercicio cuando empezamos a notar “agujetas”.

  1. Que es una contractura en el pie
  2. Causas de contractura en el pie
  3. Síntomas de contractura en el pie
  4. Tratamiento de contractura en el pie
  5. Como prevenir una contractura muscular

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